Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 73,26g | Prot: 232,73g | Carbh: 283,96g.
Desayuno: Kölln Vollkorn Früchte, Banane, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Ja! Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Frikadelle, Bofrost Backofen-Kroketten. Cena: Exotic Food Süße Chillisauce, Banane, Green Grocer's Gemüsemix, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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