Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2958 kcal
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Grasa: 78,55g | Prot: 307,18g | Carbh: 239,38g.
Desayuno: Kölln Vollkorn Früchte, Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Lidl Eiweißbrötchen, Tomaten, Schinken, Be Light Mozarella. Cena: Banane, Aldi Putenschnitzel, Green Grocer's Gemüsemix, Exotic Food Süße Chillisauce, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MarcoHL
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