Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3312 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 296,30g | Carbh: 428,71g.
Desayuno: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Kölln Vollkorn Früchte, Banane, Ja! Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Edeka Schweineschnitzel, Reis (Gekocht). Cena: Reis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel, Green Grocer's Gemüsemix, Exotic Food Süße Chillisauce, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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