Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2015
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3495 kcal
|
Grasa: 48,41g | Prot: 342,45g | Carbh: 431,26g.
Desayuno: Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Green Grocer's Gemüsemix, Banane, Aldi Putenschnitzel, Exotic Food Süße Chillisauce, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarcoHL
|