Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2558 kcal
|
Grasa: 100,18g | Prot: 88,73g | Carbh: 340,03g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб. Almuerzo: Фрутоняня Биотворог с Грушей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сливы, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Персики. Cena: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком, Арбуз. más...
|
|
2803 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anka.ru
|