Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 100,87g | Prot: 120,42g | Carbh: 379,26g.
Desayuno: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Red Mill Golden Flaxseeds, Silk Unsweetened Soymilk, Bananas, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal. Cena: Red Potatoes (Flesh and Skin), Tofurky Tofurky Roast, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Kroger Kosher Dill Pickle Spears, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, CENTO ROASTED PEPPERS, Goya Green Chick Peas, Red Leaf Lettuce, Avocados, Colavita Balsamic Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Brownie with Icing, Bonk Breaker Almond Butter & Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Small Slice Whole Grain 15 Grain Bread, Honey, Bananas. más...
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4180 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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