Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
|
104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 52,28g | Prot: 131,29g | Carbh: 197,53g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Bananas. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Navels Oranges, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts. Cena: Whole Wheat Bread, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Del Monte Russet Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fruit Snacks, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Tessemae's Honey Mustard, Grilled Chicken, Water, Great Value Whole Natural Almonds. más...
|
|
2877 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Almost at 50 pounds lost!
22 sep. 15 por el miembro: HCB
|
Having a REALLY hard time right now. I'll pick up weight loss journey in a few weeks.
24 sep. 15 por el miembro: buckeyechick
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buckeyechick
|