Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 82,30g | Carbh: 347,45g.
Desayuno: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Laranjas, Sadia Filé de Peito de Frango, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Yoki Farofa Pronta, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Limonada. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Banana, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Café com Açúcar, Maçã. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 16 minutos, Pesas - 50 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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