Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 26,93g | Prot: 115,66g | Carbh: 225,90g.
Desayuno: Turkish Coffee, Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal. Almuerzo: Yellow Summer Squash, Grilled Fish, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cabbage, Lemon Juice. Cena: Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Fresh & Easy Apple Juice, Grapes (American Type, Slip Skin). más...
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4006 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice loss - almost down 50 pounds!
23 sep. 15 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de desperate1964
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