Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 26,93g | Prot: 115,66g | Carbh: 225,90g.
Desayuno: Turkish Coffee, Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal. Almuerzo: Yellow Summer Squash, Grilled Fish, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cabbage, Lemon Juice. Cena: Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Fresh & Easy Apple Juice, Grapes (American Type, Slip Skin). más...
|
|
4006 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Nice loss - almost down 50 pounds!
23 sep. 15 por el miembro: HCB
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|