Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 18,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 107,43g | Carbh: 319,27g.
Desayuno: Apples, PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Water, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Lean Cuisine Culinary Collection Chicken, Spinach & Mushroom Panini. Cena: Fruit Salad with Cream, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Nature's Path Organic Crunchy Maple Sunrise, Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples. más...
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3384 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatbastard1964
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