Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 15,94g | Prot: 90,23g | Carbh: 274,43g.
Desayuno: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Grapes (American Type, Slip Skin), Turkish Coffee. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Onions, Cabbage, Red Tomatoes. Cena: Deli Sliced Ham, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Mangos. Pasa Bocas / Otros: Plums, Golden Delicious Apples, Grapes (American Type, Slip Skin). más...
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3813 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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