Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 82,20g | Prot: 54,50g | Carbh: 157,91g.
Desayuno: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Almuerzo: Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Mulino Bianco Macine, Pane Integrale al 100%, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cipolle, Patata Bollita, Uovo. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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