Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2015
|
98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2787 kcal
|
Grasa: 100,48g | Prot: 107,15g | Carbh: 400,32g.
Desayuno: 100% Maple Syrup, Red Mill Golden Flaxseeds, Bananas, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Hodgson Mill Whole Wheat Buttermilk Pancake Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Bonk Breaker Almond Butter & Honey, Clif Bar Clif Bar - Spiced Pumpkin Pie. Cena: Nutiva Organic Chia Seed, Silk Silk Vanilla Yogurt Alternative, Avocados, Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeño Peppers, Olives (Small-Extra Large), ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Red Onions, Colavita Balsamic Vinegar, Goya Green Chick Peas, Black Beans (Canned), Giant Eagle Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Bonk Breaker Almond Butter & Honey. más...
|
|
5319 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dennissymons
|