Diario de Ashsully, 26 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2015

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2015:

1574 kcal

Grasa: 63,15g | Prot: 79,87g | Carbh: 188,05g. Desayuno: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake, Coffee. Almuerzo: Evol Chicken Enchilada Bake. Cena: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Mushrooms, Zucchini, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Triple Chocolate Ripple Ice Cream Bar, Apples, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Bananas, Reese's Peanut Butter Pumpkins. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Over 20 pounds down!

26 sep. 15 por el miembro: HCB


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