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manticore1972
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27 sep. 15
Diario de manticore1972, 27 sep. 15
Perfil de manticore1972
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2015
69 kg
Disminuído hasta ahora:
31 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2015:
1198 kcal
Grasa: 48,27g | Prot: 116,33g | Carbh: 60,10g.
Desayuno:
Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Hüttenkäse, Walnüsse.
Almuerzo:
Arla Skyr, Clasen Bio Sonnenblumenkerne, LCW Schoko Drops, Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon.
Cena:
Purland Feine Bratwurst, K-Classic Reibekäse Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Barbecue, Schär Ciabatta.
más...
1681 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Ja gute Idee mit dem aufeinander aufpassen ich danke dir dafür lg.katrin
27 sep. 15 por el miembro:
katarine1411
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Peso Histórico de manticore1972
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