Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2379 kcal
|
Grasa: 104,92g | Prot: 158,97g | Carbh: 190,52g.
Desayuno: Zott Jogobella Malina, Bagietka, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mlekpol Mleko 3,2%. Almuerzo: Smak Buraczki Tarte, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Trec Whey 100, Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|