Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 39,90g | Prot: 55,45g | Carbh: 174,59g.
Desayuno: Kips' Kipfilet, Volkoren Brood, Bebo Omega Spread, Campina Karnemelk, Hero Abrikozenjam, Hero Aardbeienjam Extra, Verkade Beschuit (Naturel). Almuerzo: Eetgemak Tomatensoep, Campina Karnemelk, Hero Abrikozenjam, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Patria Creamcrackers, Volkoren Brood. Cena: van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Aardappelpuree, Eetgemak Goulash met Quorn, Eetgemak Gekookte Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: AH Mandarijnen, Prominent Sinaasappelsap, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Pally Tarwebiscuit. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 19 minutos, Estudiar - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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