Diario de Zatskya, 28 sep. 15

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yay!! little by little!!

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 16,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2015:

810 kcal

Grasa: 34,49g | Prot: 47,62g | Carbh: 76,23g. Desayuno: Papayas. Almuerzo: Snickers Snickers, Esponjado (con Flan de Relleno), Hamburguesa Casera. Cena: Azúcar, Leche (sin Grasa), Café. más...

2860 kcal

Ejercicio: Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Enseñanza - 4 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

That's the way to do it! Stays off better that way.

29 sep. 15 por el miembro: sproe

Way to go!!!

29 sep. 15 por el miembro: John10251


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