Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 51,50g | Prot: 225,50g | Carbh: 139,00g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Crunch!, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Publix Reduced Fat 2% Milk. Almuerzo: Quest Protein Chips BBQ, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Roasted & Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Combat crunch Cookies n' Cream, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julian J
|