Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 78,89g | Prot: 122,72g | Carbh: 257,79g.
Desayuno: Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Banana, Uva. Almuerzo: Caffè (Espresso), Ricotta, Osella Primosale, Ala di Pollo, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Lattuga, Pomodori. Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Miele. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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