Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
|
107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
367 kcal
|
Grasa: 15,39g | Prot: 35,60g | Carbh: 21,79g.
Desayuno: Optimum Nutrition Amino Energy. Almuerzo: Blackberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Asparagus. Cena: Red Onions, Mushrooms, Whole Foods Market Organic Beef Broth, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). más...
|
|
3810 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 16,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|