Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3295 kcal
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Grasa: 118,43g | Prot: 216,20g | Carbh: 325,46g.
Desayuno: Al Marai Multigrain Bread, Cheddar Cheese, Rainbo Old Fashion Enriched Milk Bread. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Basmati Rice. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cream of Mushroom Soup, Chicken Biryani. Pasa Bocas / Otros: Soymilk. más...
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4038 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joel Alivio
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