Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 76,20g | Prot: 138,94g | Carbh: 312,57g.
Desayuno: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Almuerzo: 100% Whole Wheat Pita Bread, Zucchini, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. Cena: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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