Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
|
112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2432 kcal
|
Grasa: 76,20g | Prot: 138,94g | Carbh: 312,57g.
Desayuno: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Almuerzo: 100% Whole Wheat Pita Bread, Zucchini, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. Cena: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting. más...
|
|
3685 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|