Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 143,63g | Carbh: 358,93g.
Desayuno: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Uva. Almuerzo: Caffè (Espresso), Melone, Petto di Pollo, Ravanelli, Finocchi Bolliti, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Lattuga, Fagiolini Verdi, Pomodori. Cena: Songino, Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale, Mais. Pasa Bocas / Otros: Miele, Mela. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ripreso attività fisica e una dieta più sana, addio periodo estivo e agli eccessi!!! All'anno prossimo ^_^
01 oct. 15 por el miembro: lucaravelli
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Peso Histórico de lucaravelli
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