Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 57,11g | Prot: 54,93g | Carbh: 159,72g.
Desayuno: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Cena: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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