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Chaera
Diario
01 oct. 15
Diario de Chaera, 01 oct. 15
Perfil de Chaera
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First weight in after a week
65,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
9,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2015:
847 kcal
Grasa: 17,62g | Prot: 32,94g | Carbh: 146,96g.
Desayuno:
Dole Orange Pineapple Juice (Can).
Almuerzo:
Freshlike Mixed Vegetables, Rotisserie Chicken, Dole Orange Pineapple Juice (Can).
Cena:
Kellogg's Fiber One Cereal (Raisin Bran Clusters), Lucerne Whole Milk with Vitamin D.
Pasa Bocas / Otros:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
más...
2029 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You go girl!
01 oct. 15 por el miembro:
njallen23
Thank you. :)
01 oct. 15 por el miembro:
Chaera
Awesome job
01 oct. 15 por el miembro:
shamikaleak
Congrats! you rock!
01 oct. 15 por el miembro:
Ravyne Hawke
Shamikaleak - Thank you. :)
01 oct. 15 por el miembro:
Chaera
Ravyne Hawke- Thank you. :)
01 oct. 15 por el miembro:
Chaera
nice
01 oct. 15 por el miembro:
Rockiesfan
Rockiesfan - Thank you
01 oct. 15 por el miembro:
Chaera
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