Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2014
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 22,00g | Prot: 30,06g | Carbh: 103,82g.
Desayuno: Egg Omelet, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), KFC Original Recipe Chicken Leg, White Rice. Cena: Sambal Goreng Teri, Otak Otak, Egg Omelet, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed), Salak. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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