Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
|
112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3084 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 98,81g | Carbh: 495,59g.
Almuerzo: Albertsons Pizza Bites, Cooked Eggplant, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), 100% Whole Wheat Pita Bread, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Salmon Sushi, Hissho Sushi Crunchy Roll, RA Sushi Shrimp Tempura Roll, Spicy Tuna Rolls, Fujisan California Roll Sushi, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Beer, Carrots, Red Tomatoes, Chunky Style Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Golden Delicious Apples. más...
|
|
3783 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|