Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2883 kcal
|
Grasa: 105,43g | Prot: 85,87g | Carbh: 326,28g.
Desayuno: Dole Bananas, Smucker's Concord Grape Jelly, Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Panera Bread All Natural Low-Fat Chicken Noodle Soup, Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough. Cena: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Mousse, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Odyssey Breaded Flounder, Olive Garden Tomato Basil & Feta Bruschetta. Pasa Bocas / Otros: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Smirnoff Vodka, Dole 100% Pineapple Juice (8.4 oz), Coors Light Beer (Bottle), Colby Jack Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Ritz Crackers - Fresh Stack. más...
|
|
3926 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|