Diario de lucaravelli, 04 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2015:
2080 kcal Grasa: 43,83g | Prot: 128,79g | Carbh: 311,33g.   Desayuno: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Mais, Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Sgombro al Naturale, Mais. Pasa Bocas / Otros: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Albicocche Essicate, Burro di Arachidi, Banana, Mandorle. más...
2349 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 21 kg a la Semana

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