Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 28,80g | Prot: 122,48g | Carbh: 242,42g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Творог Обезжиренный. Almuerzo: Компот, Говядина Отварная, Сэн Сой Лапша Яичная, Сметана, Борщ Украинский. Cena: Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Любятово Хлопья, Амка Творог Обезжиренный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|