Diario de ahmedmdiab, 07 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2015

88 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2015:

445 kcal

Grasa: 21,64g | Prot: 12,32g | Carbh: 49,85g. Desayuno: Cheese Croissant, Nescafe 3 in 1 Coffee, Fried Egg, Mashed Potato. más...

2846 kcal

Ejercicio: Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Congrats.

07 oct. 15 por el miembro: snezica


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