Diario de zyans, 08 oct. 15

Perfil de zyans | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

76.5

76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2015:

804 kcal

Grasa: 35,03g | Prot: 67,15g | Carbh: 57,39g. Desayuno: Green Tea. Almuerzo: Evian Natural Mineral Water. Cena: Scrambled Egg (Whole, Cooked), McCain Crispy French Fries, Cooked Broccoli (from Frozen), Chicken Breast, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Fried Ripe Banana. más...

2977 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

peso estable

Apoyo

Comentarios

Walau banyak godaannya tapi tetap semangat

08 oct. 15 por el miembro: zyans


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zyans

Ver la Historia Completa

Diario de zyans, 08 oct. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zyans