Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 24,28g | Prot: 74,36g | Carbh: 156,38g.
Desayuno: Campina Karnemelk, Perfect Knäckebröd Volkoren, Kips' Kipfilet, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Volkoren Brood, Bebo Omega Spread, AH Appelstroop, Kips' Runderrookvlees. Almuerzo: Campina Karnemelk, Volkoren Brood, van Oordt Sambal, Lidl Polderbruin, Bebo Omega Spread, Kips' Kalkoenham, AH Appelstroop, Eetgemak Tomatensoep. Cena: Eetgemak Vegetarische Jus, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Kalfsgehakt, Eetgemak Bloemkool met Broccoli, Eetgemak Gekookte Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 3 minutos, Estudiar - 25 minutos, Ducharse - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 4 horas y 52 minutos, Sentado - 7 horas y 37 minutos, Limpieza - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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