Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 81,02g | Prot: 133,43g | Carbh: 225,56g.
Desayuno: Międzychód Ketchup Pikantny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, Zimne Nóżki, Pomidory, Era Ryb Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Cena: Jajko Gotowane, Pomidory, Chleb Razowy. Pasa Bocas / Otros: Inka Kawa Zbożowa, Monohydrate Creatin, Krówki Czekoladowe. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rapman93ebr
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