|
Second weight in for second week!
1st week- lost 4 lbs
2nd week- lost 1.8 lbs
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
682 kcal
|
Grasa: 37,87g | Prot: 32,58g | Carbh: 58,46g.
Desayuno: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Costco Protein Shake, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Green Giant Hass Avocado. Almuerzo: Fried Egg without Fat, Acme Hot Dog Buns, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Cena: Pineapple. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Crunches - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|