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08 oct. 15
Diario de Fladianer, 08 oct. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
82,9 kg
Disminuído hasta ahora:
68,7 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2015:
1068 kcal
Grasa: 13,72g | Prot: 125,98g | Carbh: 105,30g.
Desayuno:
Bäcker Görtz Brezel.
Almuerzo:
Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Delikatess Lachsschinken, Kartoffelsalat nach Deutscher Art.
Cena:
Hähnchenbrustfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Studentenfutter.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Mache mir da keinen Kopf drum, laut Arzt kann ich wohl nicht mehr wirklich Fett abnehmen ;) Zudem ist mein Körperfettanteil gesunken obwohl das Gewicht hochging, sind wohl die Fortschritte des Muskelaufbaus :)
08 oct. 15 por el miembro:
Fladianer
Ich bin dein neuer Groupie 😉 du bist einfach Motivation pur
09 oct. 15 por el miembro:
Lila2409
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