Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3048 kcal
|
Grasa: 152,27g | Prot: 79,76g | Carbh: 69,51g.
Desayuno: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Śmietana 18%, Szponder Wołowy. Almuerzo: Marchewki, Por, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Pasa Bocas / Otros: Krążki Cebuli (Panierowane i Smażone), Wódka, Rosół Wołowy, Olimp Olej MCT. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Micronus
|