Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2015
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 105,41g | Carbh: 116,49g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Hovis Wholemeal Bread, Heinz Cream of Tomato Soup (400g), Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Cena: Tilda Wholegrain Pilau, Heinz Heinz Dhal Curry Lentils, Soy Sauce, Chicken Breast, Tesco Free From Seeded Brown Roll. Pasa Bocas / Otros: Robinsons Lemon Squash, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amelzarah
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