Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2015
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 51,45g | Prot: 117,95g | Carbh: 458,94g.
Desayuno: Nantucket Nectars Pressed Apple Juice (Bottle), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Red Delicious Apples, Bananas, ShopRite Quick Oats. Almuerzo: Dole Field Greens, Tomatoes, Allens Blackeyed Peas, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Black Beans (Canned), Calavo Avocado, Lightlife Organic Tempeh - Flax (Lightlife Foods), Mission Mission Low Carb Whole Wheat Burritto 8 Count. Cena: Black Beans (Canned), Allens Blackeyed Peas, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Calavo Avocado, Dole Field Greens, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Special K Red Berries, Watermelon, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's). más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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