|
Olaaaaaaaaaaaaaaaá Bom diaaaaaaaaaaaaaaa!
Tharammmm, quem adivinha o porque desse entusiasmo?...nada difícil não é?
400 g a menos na balança!!!
Yupiiii! Estive pensando nessa coisa de a gente se pesar todos os dias de manhã.
É muito bom, na verdade, voc~e está fazendo um carinho a você mesmo! O nosso corpo é uma máquina sensacional e é tudo o que você tem de verdade! Já pensou nisso? é como cuidar de um jardim! cuidar todo dia...se você acha uma folha morta, tira; se você acha um fungo...poe veneno...então por que não cuidar do corpo dessa forma?
kkkkkkk tou tão feliz que até filosofei!
Meu estresse melhorou...tou tentando controlar a mente...essa sim, haja trabalho pra "cultivar"...rsssssss mas há quem consiga. Quem sabe chego lá!
Bom fim de semana queridos companheiros!
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 47,15g | Prot: 54,89g | Carbh: 106,14g.
Desayuno: Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Kero Coco Água de Coco, Coco, Jasmine Quinoa Real em Grãos. Almuerzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Pequi, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Cena: Abóbora Cozida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Uhuuuul!!!!
Que legal, viu, eu sabia!
Parabéns!!!!
10 oct. 15 por el miembro: Iza Almeida
|
Tirando a parte do veneno eu apoio
10 oct. 15 por el miembro: sunshie
|
estou 30kg acima do meu peso: com 1,50 de altura cheguei aos 83kg! O start veio há pouco mais de 2 semanas quando uma amiga muito querida me visitou em casa e tirou algumas fotos. Pro meu total desespero ela colocou no facebook e aí eu fiquei transtornada, quase exclui minha conta, fiquei furiosa mesmo, não com ela, claro porque iria magoa-la muito. Mas aí eu acordei no outro dia e pensei: o problema não vai ser resolvido se eu excluir minha conta, se ficar revoltada e escondida. O que fazer? Bom... já fui adepta do uso de medicamentos à base de anfetaminas. Não funcionam ou eu não estaria aqui; Contratei uma nutricionista cuja primeira consulta foi no dia do sepultamento de uma amiga do trabalho: ela morreu aos 53 anos após 15 dias de fazer a redução de estomago. eu quero fazer diferente e quero que dê certo. Com a nutricionista pretendo ficar um tempo mas não muito por que é caro afinal: 350 reais a cada 3 consultas. Só quero uma força no começo para literalmenten"começar"e depois abandonar essa muleta e seguir com as proprias pernas.
É dificil, viu? Tenho pressa de ver resultados e isso ñão vai acontecer porque a gente demora pra engordar e demora pra emagrecer; Não posso fazer muita atividade fisica, tenho sérias lesões decorrentes de um acidente. Mas quero muito voltar a ser eu mesma, aquela pessoa feliz, com a auto estima nas nuvens e cheia de amigos, que adorava conversar, e rir, fazer os outros rirem. Estou tentando viver um dia de cada vez. Por hoje eu consegui.
10 oct. 15 por el miembro: Popipix
|
ISSO É VERDADE! Adorei sua filosofia.
10 oct. 15 por el miembro: rosilene santana
|
Aêêê Liz!!!!! Parabéns!!!!!
Popipix Você consegue sim!!!!!! o segredo é não desistir.
Esse fds eu fiquei um pouco triste, mais não vou parar nem pensar.
11 oct. 15 por el miembro: Gretel Ferraz
|
Parabéns, Liz!!! Popipix, vc está no caminho certo. Fique tranquila. Pense em metas semanais. Que tal a de eliminar entre meio e um kilo por semana? No mais, tenha foco, seja perseverante e paciente q a vitória é certa!!!
11 oct. 15 por el miembro: LittleCris
|
Obrigada meninas! Beijo!!!
14 oct. 15 por el miembro: Liz Prates
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Liz Prates
|