Diario de tpharding, 10 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2015
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2015:
2005 kcal Grasa: 71,44g | Prot: 113,30g | Carbh: 231,12g.   Desayuno: Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Coffee House Inspirations - Half & Half. Almuerzo: Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, fat free ranch, Country Chef Salad. Cena: Bananas, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Pasa Bocas / Otros: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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