Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 80,82g | Prot: 70,14g | Carbh: 115,67g.
Desayuno: Roka (Roket), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Dana Kavurma, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Dana Kavurma, Sütaş Dil Peyniri, Beyaz Ekmek, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Etli Biber Dolması. Cena: Torku Kaşar Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Ülker Çokoprens, Ülker İkram, Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zayıflayankızz
|