Diario de ani23ani, 11 oct. 15

Perfil de ani23ani | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

сегодня разгрузочный день на гречке 200,0 + пара чашечек кофе с молоком и 20-30,0 черного 90 % шоколада

69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2015:

1156 kcal

Grasa: 53,11g | Prot: 48,57g | Carbh: 126,95g. Desayuno: Лэнд Гречка Отварная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Almuerzo: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Лэнд Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Телятина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Хлеб Черный. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

хе хе .. условно получилось.. пришлось много кататься . и ела гречку только на завтрак и ужин .. ну и еще немного всякого отварного)))короче нужно делать когда никуда не надо - когда целый день дома. устала сегодня- на даче виноград собирала .. куда его теперь деть(((

11 oct. 15 por el miembro: ani23ani

завтра посмотрим вес)

11 oct. 15 por el miembro: ani23ani


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ani23ani

Ver la Historia Completa

Diario de ani23ani, 11 oct. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ani23ani