Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 112,04g | Prot: 117,89g | Carbh: 320,92g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Diamond of California Chopped Walnuts, ShopRite Quick Oats. Almuerzo: Garden Of Eatin' Blue Chips, Pompeian Red Wine Vinegar, Chop't Red Onion, Olive Oil, Chabaso Bakery Wheat Ciabatta Roll, Calavo Avocado, Borden pepperjack cheese slice, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices. Cena: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Allens Blackeyed Peas, Black Beans (Canned), Garden Of Eatin' Blue Chips. Pasa Bocas / Otros: Bananas, wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bonk Breaker Almond Butter & Honey. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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