Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bellanonna
Diario
11 oct. 15
Diario de bellanonna, 11 oct. 15
Perfil de bellanonna
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Giving up weight watchers as not worth the money for me, am now going it alone, dicipline needed. Want to be considerably thinner by Christmas. So need to lose at least one pound a week and preferably more.
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
25,4 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2015:
1116 kcal
Grasa: 54,18g | Prot: 81,19g | Carbh: 74,14g.
Desayuno:
Tilapia (Fish), Lurpak Spreadable Lighter, White Bread.
Almuerzo:
Lurpak Spreadable Lighter, White Bread, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Lamb Liver, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt.
Cena:
Chicken Curry.
Pasa Bocas / Otros:
Tesco Sweet Potato Oven Chips, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
más...
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
U will like fat secret. As long as you put everything you eat in the food diary. Good luck!
11 oct. 15 por el miembro:
Carol Torry
Count everything and stick to your RDI. Everything goes in the diary. It works.
11 oct. 15 por el miembro:
JockoT
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de bellanonna
Ver la Historia Completa