Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 49,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 56,32g | Prot: 133,16g | Carbh: 147,31g.
Desayuno: Optimum Nutrition Fish Oil, Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное, Шоколадница Фитнес Салат. Cena: Куриное Филе Вареное, Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Хрустящий Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Очищенные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Творог "Домашний Маложирный", Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1581 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|