Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 66,24g | Carbh: 276,95g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Red Berries, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almuerzo: Tomatoes, Dole Field Greens, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Borden pepperjack cheese slice, Calavo Avocado, Chabaso Bakery Wheat Ciabatta Roll, Olive Oil, Chop't Red Onion, Pompeian Red Wine Vinegar. Cena: Onions, Kroger Green Bell Pepper, Black Beans (Canned), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Snickers Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. más...
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3892 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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