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full week off of diet. back on today. lets get it!!!!
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3204 kcal
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Grasa: 234,34g | Prot: 204,29g | Carbh: 93,03g.
Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Bai Costa Rica Clementine, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Fresh Express Baby Spinach, Aidells Bacon, Mushroom, & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Emerald Cocoa Roast Almonds (Package), Muscle Milk Pro Series 40 Go Bananas. Cena: Bai Brasilia Blueberry, Wingstop Ranch Dip, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Wingstop Lemon Pepper Wings. Pasa Bocas / Otros: Evergood Louisiana Hot Links, Zevia Ginger Ale. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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