Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
iosu39
Diario
12 oct. 15
Diario de iosu39, 12 oct. 15
Perfil de iosu39
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
81 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2015:
1664 kcal
Grasa: 47,78g | Prot: 147,21g | Carbh: 172,31g.
Desayuno:
Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces.
Almuerzo:
Hacendado Queso Fresco Batido 0%.
Cena:
Campofrío Jamon Cocido, Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Manzana Verde.
Pasa Bocas / Otros:
Caqui, DIA Queso Fresco Burgos 0%.
más...
2396 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 48 minutos, Natación (Moderada) - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
yo he puesto 3 así que tu callaito, jajaja. Un abrazo ¡¡
13 oct. 15 por el miembro:
abcnet
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de iosu39
Ver la Historia Completa